-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第二天食谱

早餐：1碗白粥、1个水煮蛋、1颗西红柿。

午餐：1份扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、1个橘子。

晚餐：1碗日式荞麦面1碗、1份水煮青菜1份。理由：米饭、荞麦面能提供能量。青菜、紫菜富含纤维，有润肠通便的功效。西红柿、橘子富含各种维生素，能帮助消化吸收，防止脂肪的堆积。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第三天食谱

早餐：1个紫菜饭团、1杯豆浆。

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 高胆固醇的人听好：饮食时不注意这3点，离生病不远了
• 专家证实,农村这种土鸡蛋饿死也不能吃,否则致癌、胎儿畸形
• 吃完鸡蛋后，一定不能干这3件傻事，否则等于是在喂养癌细胞！
• 上市公司中报显示：“四新经济”和战略性新兴产业快速成长
• 今起三天重庆持续阴雨天气 8月山城出现3段区域高温
• 把它扔进水里，三天后肝脏的变化能让你震惊！赶紧告诉你的家人吧
• 肚子大得像皮球？去厨房拿个鸡蛋，用几个瘦几个，瘦到你想飞！
• 警惕！美女同时吃鸡蛋不和这种食物，当场晕倒，差点猝死！
• 常吃鸡蛋的人，身体不会差，但切忌与此物同吃，很多人傻傻不清楚