一直以来，提到运动、健身，人们想到的一般是偏胖的人为了减肥而进行体育运动，实际上，偏瘦人群也有强烈的健身需求。

这是由于相对于干瘦型的身材，现代人的审美更偏向于健美型，偏瘦体型的人有增重的需求。且适当的健身运动能改善体质，对于瘦弱型的人来说，健身运动能够改善他的体质，提升生活质量。

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尤其是对于拥有“无法长胖”体质的人群来说，改变体型增加重量的方法便是通过运动以及适当的营养补充，刺激肌肉生长，从而获得体重的增加。

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