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长寿的人天天都吃此四种食物，每天来点，癌细胞远离我们！

很多人都在说养生，其实养生最大的目的就是减少疾病的发生，尤其是癌相关的，以下这4种食物，最适合每天都吃，因为能抗癌。

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地瓜

地瓜不仅好吃，而且还有着非常高的养生价值，最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生，常吃地瓜还能降三高和治便秘。

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南瓜

南瓜可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。

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海带

不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

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番茄

• 肝不好,人易老! 常喝这种茶,养肝护肝更长寿
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 长寿有秘诀，增强免疫力的4大方法、5大食物，许多人不知道！
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 饭后有这三个习惯，值得庆幸：你与长寿近在咫尺
• 45岁后，还能有这4个共性，恭喜你，可能与长寿有缘
• 秋季女人常吃此物，滋阴养血，皮肤细腻有光泽，比同龄人显年轻
• 一妹子天天吃腐乳，一个月后竟然……现在看还来得及！
• 青椒不能和它一起吃，千万要记住，很多人不知道还在天天吃！
• 它被称为“防癌第一汤”，一周喝2次，杀死癌细胞，长寿20年！