柠檬的能量很低，如果用柠檬水代替其他果汁和碳酸硬料则可以在不牺牲口味的情况减少能量的摄入，从而减轻体重。当然这时候必须是喝没有加糖的柠檬水，如果加糖的话就不能减肥了。

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小护士：

1，柠檬含有柠檬酸，吃得过多会引起牙齿珐琅质的侵蚀并增加牙齿敏感度。

2，如果有胃酸过多或胃溃疡患者不适合人类食用。

3，如果将柠檬直接涂抹在皮肤上，可以增加皮肤对紫外线的敏感度，注意做好防晒工作。

今日话题：有和我一样喜欢吃柠檬的吗？

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