-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

请记住这些瑜伽体式的注意事项：

每天早晨空腹定期练习这些姿势，以帮助消化；Vajrasana和Pavanmuktasana可以在饭后完成。

享受一夜安眠，让你在习练瑜伽时保持清醒和警觉；记住，没有一个安静的夜晚睡眠也会对你的消化系统造成严重破坏。

如果你患有甲状腺功能亢进、腹泻或从食管裂孔疝或处于腹部手术恢复中，请避免进行消化相关的体式习练；坐骨神经痛、月经和怀孕也是这些体式的禁忌条件。

如果你不熟悉瑜伽，请在尝试体式之前咨询医生或瑜伽老师。有条件的话，请在专业的瑜伽老师指导下习练。

• 你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证
• 练最简单的体式，塑最美最帅的身材，你准备好了吗？
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 女人味不够？练好2个瑜伽动作，柔美身姿，柳腰娉婷
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 高龄怀孕，是用命在博！光这些妊娠病，就够“磨人”了
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌