几道家常下饭菜的做法,简单易学,荤素搭配营养好,家人都喜欢吃( 三 )
豆豉辣椒炒鳝鱼
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食材:鳝鱼、豆瓣酱、菜油、花椒、小米辣、大葱、小葱、老姜、芹菜、大蒜、鸡精、冰糖;
做法:
鳝鱼洗干净沥干,颜色好漂亮。
锅里倒油,油多点哦,鳝鱼要跑油;用手在锅上感觉油温,有烫感的时候倒入鳝鱼翻炒,炒到看不见血丝,鳝鱼变白点的时候捞起备用。
捞起鳝鱼之后锅里油还很多,倒出一部分,留下适量的油下豆瓣酱翻炒,放两三颗冰糖,继续炒。冰糖的作用是一会菜品上色好看。炒到豆瓣酱出香味了就OK。
加入小米辣、花椒、大葱、生姜一起炒;既然是大蒜鳝鱼,那蒜肯定要多咯,我放了整整一碗!因为我很爱吃蒜!真是重口味;加入大蒜继续炒。
炒到香味浓郁的时候加水适量,汤多点也无所谓,第二天拿来下鳝鱼汤面也很棒;大概煮到蒜变软的时候倒入鳝鱼在汤里。
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