生过孩子的女人，没有生过孩子的女人，这两个部位明显不同( 二 ) 秋风习习明显感觉到到凉气了

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第二个部位：腹部。因为怀了小宝宝以后，胎儿一天天长大，子宫会被慢慢的撑大，慢慢的腹部隆起，会有了大都组。会使腹部的皮肤变得越来越松弛，再加上孕期补充了大量的营养，会使很多脂肪堆积在腹部。有的妈妈已经生完孩子，出了月子出门还像怀孕五六个月的肚子一样大，那就是腹部并没有恢复。即便是慢慢的体重恢复到怀孕前了，可能腹部会明显的觉得肉很松，会有小肚子。

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由此可见，产后的恢复很重要，像我这种，就靠的是自然恢复，没有过多的在意，虽然体重恢复到孕前，但是因为胯部明显的增宽，还是被人一眼就看出来是生过孩子的女人。所以生过孩子的女人，除了靠自然恢复，还要进行专门进行产后恢复训练，将遗留的脂肪消灭干净。那么就需要运动了，可以进行瑜伽、跑步等运动，还可以进行盆底肌康复训练等专业性训练，有助于腹部和臀部的恢复。