● 

如果时间急迫，可以先看一下有没有其他的方法可以施救，比如七楼的窗户是否能快速拆除。

● 实在要高空攀爬营救，一定要给自己做足安全措施。比如如果

家中有绳索，可以一头系在自己身上，一头系在窗户上，确保安全再进行营救。

逃生绳很重要，平时家里可以预备一个。

● 就算家中没有绳子，那么

把几件衣服绑上死结，做成一个临时的救援绳索再进行施救，也是对自己生命的一重保障。

物管方面也提醒——

• 抽筋就是缺钙吗？5大原因，都值得你一看！
• 早起肝脏是非多，看准三种表现，揪住一种就是养命！
• 身高真的就是‘顺其自然’，‘听天由命’吗？
• 守岛，就是守国——记新时代的奋斗者王继才
• 肿瘤患者吃什么
• 跑步对减肥的作用大吗？
• 南瓜千万不能和它搭配着吃，一中毒就是致命的毒，记得告诉家里人
• 追忆王继才：家就是岛，岛就是国
• 忠告：冬瓜不能与二物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
• 食品安全护苗行动