炒苦瓜不苦

一步到位，苦味归零

去掉瓤的苦瓜就不苦啦！用勺子把里面白色的部分尽量刮干净。

另外，再选购的时候也要注意，如果表面凹凸感比较明显的苦瓜也是比较苦的，如果怕苦，可以选择表面比较平滑的苦瓜哦！

▲左边的苦瓜外表比较平滑，所以相对不那么苦，右边图片的苦瓜外表凹凸感更强，味道更佳苦

• 冰糖加苦瓜泡水喝原来这么厉害，每个男女都需要，太实用了
• 咬到舌头是想吃肉了？别逗了，小心大病已经上身，赶快看看！
• 肚子一堆肉？经常练习这几个动作，变身小“腰”精！
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
• 秋天要经常做这菜，给家人清洁肠道，消食开胃，大人孩子都爱吃！
• 老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”，对于现代人有必要吗？
• 经常空腹晨跑有碍健康跑前需补充碳水及蛋白质
• 这些养胃食材饭后经常吃，健脾开胃效果好，远离胃病更健康