经常吃苦瓜的人快看,再不知道就晚了!(12)

腌苦瓜

【食材】

?4根苦瓜、盐、辣椒5根、花椒、大蒜、白糖、生抽

【做法】

?将苦瓜切开以后去瓤,切成3厘米长的片状。

?在苦瓜上撒上适量食盐,搅拌几次后静置2分钟。并用白糖和生抽、辣椒做成腌料。

?将苦瓜放入腌制的容器中,倒入腌料,并加入花椒和大蒜,上下晃动瓶子保证各种调料能均匀分布,放入冰箱冷藏。3天后取出即可食用。

经常吃苦瓜的人快看,再不知道就晚了!