跑步,提升人体的免疫力和各个机能,改善我们的精神面貌和健康!( 三 )
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这些就是关于练耐力的几点方法,你记住了吧?如果你也想拥有像超人一样的耐力的话,就得尝试尝试了。其实,想要练出足够的耐力,真的是不难的一件事情。
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