步骤

1、将山药洗净，去皮切块，放入蒸锅中蒸熟后碾压成泥。

（来源：梨视频©好好吃

）

2、金桔切丁，红豆煮熟。

• 这七种低热量的蔬菜让女人越吃越瘦
• 农村这种西瓜一点都不用担心被偷，打开一看里面竟是这个
• 夏天一定要吃的美食都在这儿了！清热解毒还开胃，关键只需几毛钱
• 防治三高有灵药，不用天价，且廉价
• 减肥不用饿肚子，3杯茶换着喝，促进肠胃蠕动，体重悄悄降！
• 女人过了45岁，常吃这天然美白食物，不用靠美白针也能显美显嫩
• 有坚持跑步就不用进行阻力训练了吗？可不要高估自己
• 九月吃它一颗，顶过一只老母鸡！3种吃法，错过要再等一年！
• 胖夫妻决心健身改变，徒步加骑自行车，合计减重320斤只需两年
• 怎么减脂才高效，不用太难，资深瑜伽老鸟都爱练的体式拿去