4. 纵容自己中年“发福”

中年发胖，不是“发福”，其实是“发祸”。发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等，年轻时可能没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响。

5. 口味变重了

盖浇饭、辣子鸡丁、水煮肉……在外就餐是好吃，但油脂高、调味料太多，不小心就吃多了盐！

• 睡前喝半杯水防心梗
• 美国教授亲身体验广州巨变：历史上最具革命性的30年
• 广场舞噪音影响儿子学习 业主下楼理论起冲突心梗去世
• 山西“公益助学达人”30年资助200余位贫困学生
• 30年代的老机床 展现重庆辉煌工业史
• 1000元外债不小心欠了30年 七旬老人拄拐了心愿
• 年收暴增6倍，日活飙涨50%，留存高达70%！半年时间，DaDa做对了
• 这野草挂着个“灯笼”，老农称它“鬼灯笼”，30年前用它治感冒
• 英媒找到中国在拉美影响力扩大新证：学葡、西语人数暴增
• 人类未来30年财富命运的一次掐算