女孩每天坚持做50个引体向上，30天后她发生了哪些变化？每天做50个引体向上多吗？对于经常健身

每天做50个引体向上多吗？对于经常健身的人来说，这个数量肯定不多。但是对于不喜欢运动的人和天生上肢力量薄弱的女生来说，能不能完成一个标准的引体向上都是问题。那么，对于普通的女生，如果从零开始，每天做50个引体向上，30天后会发生哪些变化呢？

奥嘉是一名在校生，平时很喜欢运动和尝试一些挑战。前段时间她刚刚完成了自己的第一个挑战，即坚持30天每天做100个俯卧撑。经过这次挑战后，奥嘉明显看到了自己的进步，不满足于现状的她决定开始第二个挑战，那就是每天坚持做50个引体向上，然后看30天后自己会变得有多厉害。

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奥嘉不是体育生，只是平时活泼些，她的手臂力量自然也不会强壮到哪去，所以在挑战开始前奥嘉就表示，“虽然我很想做一个完美的引体向上，但是以我目前的力量根本就做不到。我会以我自己的方式去完成这个挑战，请大家不要太苛刻。”这也是奥嘉第一次尝试做引体向上。她只能借助惯性握住单杠，然后完成半程的反握引体向上。如果把手臂伸直，她就拉不上去了。不过不管怎样，奥嘉还是艰难的完成了第一天的挑战。