-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

当挑战进行到第5天，奥嘉决定尝试使用正握单杠的方式做引体向上。在借助腿部蹬地的情况下，奥嘉可以艰难的做出几个比较像样的引体向上了。虽然前方的路还很远，但是这看得见的进步就让奥嘉感到非常开心。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

引体向上对谁都不是一件容易的事，就算到了挑战的第10天，奥嘉依旧觉得非常吃力。这种情况一直延续到挑战的第15天才发生明显变化。此时的奥嘉可以很轻松的完成50个引体向上，并且一口气就能做8个引体向上。当然，奥嘉做的引体向上都是允许双脚站回地面的，并非是指身体完全不与地面接触。

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！