虽然立秋已经过了，但气温仍然居高不下~

这大热天里，人体出汗量明显增加，喝水成了一门重要的“养生课”。而且，不同于其他季节，热天里喝水有很多独特的讲究！

今个儿养生君就和大家说说热天里怎么健康地喝水！

天热喝水，千万别犯这4个错

 

1、喝水太猛

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