2、喝太冰的水

炎热的天气里，喝上一杯冰冰凉凉的水或饮料，确实很解暑。

但是，太冰的水会刺激胃黏膜，喝了了以后会引起肠胃不适，甚至是腹泻。尤其是那些肠胃本来就不好的人，简直是自己找罪受！

此外，患有心血管疾病的病人喝了太冰的水，还易诱发心肌梗死、中风等急症。

建议：

不要喝太冰的水，最适宜的温度是10℃~30℃。

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