用艾灸做“SPA”，从内而外年轻10岁！( 三 ) 一个人的气色

⑥怎样拥白里透红好肤色坚持每天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何昂贵的护肤品，皮肤照样可以白里透红。

⑦怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤要想皮肤细腻平滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

⑧怎么对付“黑头” 每天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

⑨跟“黑眼圈”说再会事情学习压力大，一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

⑩简单消除眼袋、脸浮肿的好方法每晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

?嘴唇发干老脱皮怎么办这是阴虚火量，要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。