美肤祛斑

这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。这样能促使肾上腺分泌激素、减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。

脚趾抓地

增强胃肠功能

如果胃肠功能较弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激。持之以恒的练习，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

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