2、我们可以做些室内有氧运动

对于减肥瘦身来说，运动是必不可少的一个方法。对于运动的方式，我们可以有很多种的选择。我们需要注意的是，初秋的温度还是偏高，太多的室外运动容易让自己变得十分疲惫虚弱。因此到了秋季的时候，我们可以选择做一些室内有氧运动。小编提醒大家：在室内有氧运动的种类中，普拉提减肥瘦身是一个不错的选择哦。

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3、我们应做到均衡饮食

我们都知道，减肥除了每天坚持运动之外，均衡饮食也是很重要的一个部分。进入秋天，我们每一天应该保证均衡营养的摄入，这样肠胃功能才会正常运作，从而帮助我们消耗更多的脂肪。除此之外，到了晚上，我们应该减少碳水化合物的摄取。另外，我们每天都应该食用水果来补充身体里的营养。

4、我们可以散步

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