不吃晚餐更长寿养生?说实话,这3个坏处会把你“伤透”( 四 )

晚餐是我们一天中主要的三餐之一,它的重要性不容忽视。而我们身体的营养摄取主要也是从三餐中来,所以,如果我们长期不吃晚餐的话,会容易造成我们身体摄取营养不足。