入秋了，再这么晨练等于自杀！快告诉家里的人~(12)
天宗穴：肩胛骨有一个凹陷，掐下去觉得上肢麻木，这就是天宗穴。
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拍腰腹
肚脐下面四指以后的正中间，就是气海穴。与气海穴正对应的股肱上面就是命门穴，拍打这两个穴位，有助于调肠肝。
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