拍脊背

找到脊椎两侧1.5寸处足太阳经，用手背有爆发力地拍打。

脊椎两侧都是与我们体内脏腑有关的穴位，肝、脏俞、脾俞、肺俞、肾俞等，长期拍可以活络脏腑的经血，补充气血。

本文内容综合整理自健康时报、BTV养生堂头条号、江苏卫视《万家灯火》节目

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