的，患癌几率降低32%。

5种情况，你该补水了

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早上起床后

人在早晨起床后会处于

生理性缺水

状态。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释，改善夜间脱水情况。

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