60岁以后,长寿显年轻的17个好习惯,你有几个?必看!( 四 )
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每天都要外出至少一次
如果你每天都想出去走走,而不是整日待在家中,那说明你的心态和行动都是健康的。
我们建议所有的中老年朋友,就算是一个人,也坚持尽量每天出一次门,哪怕是下楼散散步也好。
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