5种简单高效俯卧撑,让你的胸肌呼之欲出!

胸肌和腹肌

应该是最受女孩子

欢迎的两个地方

两者可以说不分上下

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饱满的胸肌

可以让你在夏天

穿上短袖的时候

身材更加的有型

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想练出大胸器

还是没那么简单的

在健身房杠铃卧推