女人脸上雀斑顽固难除怎么办？常吃这几样东西美白效果意想不到！报告爱美是女人的天分

爱美是女人的天分，哪个女人不想自己美丽呢，可是脸上的一些斑斑驳点却影响了美丽。今日小编给你盘点8种祛斑食物，常吃祛斑很有用哦！

美白祛斑的办法有许多，但内调外养无疑才是最佳的挑选。而常常吃一些祛斑食物，无疑更是内调的一个要点，其实简略有用的祛斑无妨就从吃祛斑食物开端吧。

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1、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其间的维生素C，更是我们所了解的美肤元素，能够按捺并淡化黑色素，终究起到绝佳的美白祛斑作用。直接食用或许榨汁饮用，都是非常不错的挑选。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

2、柠檬

柠檬也是一种富含维生素C的生果，并且还富含柠檬酸，能够促进胃酸排泄并促进消化，在中和碱性的一同，阻挠黑色素的冷静，然后起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光灵敏的食物，因而在食用或运用柠檬美容之后必定要避免日晒哦。

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3、牛奶

牛奶是我们最了解的一类营养饮品，而它杰出的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、推迟变老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，仍是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个挑选。因而，正在被斑驳困扰的MM们，平常必定要多喝些牛奶哦。还可以使用内调外养的雪啡组合，纯中药祛斑，安全彻底不反弹。

4、西红柿

西红柿能够说是最适合夏日的祛斑食物，因为西红柿具有极佳的防晒功用，更能够按捺黑色素的构成。常常食用西红柿，能够让美白祛斑更给力哦。

美白祛斑食谱

1、柠檬冰糖汁

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商场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸能够多加点。这个办法超简略有木有？可是美白祛斑特别有用，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里边有丰厚的维生素C，不但能美白皮肤，避免皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着，每天喝一点，祛斑又美白。