脱发的你被生姜骗了多少年？别再傻傻用生姜，专家揭开其中秘密！观察家北京中医药大学薛承瑾教授脱发是

北京中医药大学薛承瑾教授

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脱发是现在很多男性女性所面临的困扰，有些男性由于工作压力比较大，精神紧张等等情况就会导致脱发的发生，我们会发现早上起床时枕头上掉了许多头发，令脱发患者们备受折磨，前段时间李亚鹏出席了朋友王景春的婚礼，竟然因为头发上了头条，为什么?因为44岁的他已经秃顶了。

而在当今社会，脱发的问题，越来越普遍。目前治脱发的方法也越来也越多，很多人说生姜治脱发效果极好，这是真的吗？难道生姜真的可以治脱发吗？下面就为大家解开这个谜。

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1.生姜生发不靠谱

目前没有得到权威医学的认证。的确，虽然市面上打着“生姜治脱发”的衍生产品很多，但基本都是以洗发水等为主，并没有入药，这一点似乎就能证明生姜在医学上没有得到认可。另外，之前还有这么一项能支持反方观点的研究，即生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长。所以，生姜并不靠谱，且不说生发，要是不幸可能会加剧脱发。

2.生姜擦头皮到底可不可取？

网络上有一项关于“生姜生发”的调查，有33%左右的人表示用生姜的确有效果。也有不少人直接分享使用前后的对比图，用证据说话着实让很多人心动。那么，到底能不能用？

凡事都有两面性，这一方法虽然操作起来简单，但其副作用也不能忽略。过度的刺激可能会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等不良反应。

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3.生姜擦头皮治脱发完全是谣言吗？

也不全是。生姜里含有姜精油、姜辣素、姜黄酮等多种成分，而6-姜酚只是姜辣素中的一种。虽然6-姜酚不起作用，但，生姜中的其他成分依然有加速血液循环，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织等功效——有动物实验证明了这一点，不过该实验中使用了生姜榨汁，而不是姜片。

综合各类医学文献看，生姜擦头皮，只是一种有适用范围的辅助治疗手段。有研究者整理了近50年来中医治疗脱发的文献，无论是内服还是外用，生姜都不是高频使用的药物。用生姜涂擦患处，多见于治疗“斑秃”也就是圆形脱发症，而且是辅助手段。

总之，指望仅靠生姜对头皮的外部刺激，就治好脱发，不太现实。

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4.谁是脱发“催化剂”？

世界卫生组织的数据表明，30岁前脱发人群已占到总人数的84%，脱发呈现低龄化趋势。

而近日某所大学对434位研究生的调查显示，35%的同学有轻微脱发现象，15%的人较严重，4%的人感觉自己快秃了。

综合来看，现代生活节奏过快导致的精神压力大、作息不规律是年轻人脱发的最常见“催化剂”。精神压力过大不但会引发斑秃和脂溢性脱发，还会让遗传性脱发提早发生。

5.冬季如何预防脱发

1.洗头不要过于频繁

洗头过于频繁会损伤头发的毛鳞片，令头皮干燥，进而伤害头发。

2.水温不要太高

洗头时水温不宜过高，以免刺激油脂分泌，温度与体温接近即可。

3.发型也是有要求的

长发的朋友注意头发不要留太长或者梳马尾，容易对头皮造成压力。

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4.请温柔的清洗头皮

洗发时，用指腹轻轻的按摩头皮，不要用指甲直接挠头皮，否则会加剧掉发。

5.保持充足睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢（特别是晚上10点-凌晨2点）。

6.勿染发烫发

尽量不要染发烫发，染发烫发不仅会影响发质，而且药水还会损害到毛囊健康，容易引起脱发。

6.冬季如何治脱发

第一，因为有一部分造成脱发的原因是我们身体内部气血不足导致不生发现象，那么我们可以用当归、生地、肉苁蓉、白芍各一两，胡粉5钱，加上一晚黑豆汤一起煎熬服下，或者外敷在头皮上。

第二，可以采取中医针灸疗法，主要针灸的穴位是肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴这几个主穴位，具体针灸的频度要根据医师的指导进行。

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第三，中药治脱发，中医在治脱发方面有着丰富的经验，且讲究从根部医治，就拿目前最受欢迎的中药提取液，能将中药的疗效很好的发挥出来。

可以使用中玉液，它对各种脱发情况都可治疗，效果较为明显，成分较为复杂，其中含有何首乌，姜根等十余种名贵中草药的提取物，作为河南省非物质文化遗产，被国家认可也被诸多患者和专家称赞，现在在网上也可以找到，使用很方便。

第四，轻轻地给自己的头皮按摩放松促进头部的血液循环，这个环节可以在洗头发的时候进行，但前提是保证头发的卫生清洁，尤其是发根部分。

第五，饮食习惯上也一定要引起注意，病从口入，一定不能吃辛辣刺激性的食物，可以通过使用一些海带，乳酪，豆制品来摄取毛囊所需要的营养成分，同时加强补钙。

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