这几种食物喝酒前吃一点，能减少酒精的伤害，也不容易喝醉日记其实现在

其实现在，很多人都是避免不了喝酒的，但是大家也是知道喝酒对身体不好的，只是有时候不可避免。这时候，减少酒精的危害就显得很重要，可以在喝酒前吃些这样的食物。

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牛奶

在喝酒之前，先喝上杯牛奶，这是大多数人都知道的，可以对胃部形成一种保护，减少酒精的危害。

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淡盐水

在水里加一点盐，制成淡盐水，然后在喝酒之前喝上一杯，也是能起到保护作用的。淡盐水可以利尿，能够让酒精尽快排出体外。

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面食

很多时候，我们提倡在喝酒前先吃点面食，这样胃里有点食物以供消化，酒精就不会直接对胃造成伤害，一般吃点面包和馒头都可以。

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蜂蜜

蜂蜜是对人体很好的一种食物，也可以解酒，因为它含有一种特殊的成分，这种成分有助于分解吸收酒精，减少大家喝酒之后引起的头痛。

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葡萄

葡萄是一种美味的水果，它也有着解酒的效果，因为它含有一种酸，可以和乙醇相互作用，形成酯类物质，就可以解酒了。如果大家在喝酒之前适当的吃点葡萄，也可以防止喝醉。

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喝酒伤身，虽然说大家有时候不得不喝，但是要适量，并且注意及时解酒。