【健康食疗】血管垃圾多易堵塞？常吃此几种食物，有助清理血液，保护血管健康食疗

血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞。而导致血管堵塞的最主要“祸首”就是血栓。

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血管垃圾多易堵塞？常吃此几种食物，有助清理血液，保护血管
洋葱洋葱在生活中是非常常见的食材，营养价值非常高，其中含有丰富的前列腺素a 。这种物质能够起到舒张血管的效果，帮助更好地降低血液浓度，减轻对血管的压力。

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山楂。山楂有健胃促消化的功效，而且山楂还有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，对于清理血管中的垃圾有一定的作用，血液黏稠的人，就可以常吃一些山楂，保护血管的健康。

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马齿苋全身可入药，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。马齿笕还含有丰富的维生素A ， ω-3不饱和脂肪酸等。其中丰富的维生素含量有助于改善人体血管壁的弹性，预防各种心脑血管疾病的发生。

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胡萝卜胡萝卜富含钾元素，钾元素能够将血管中多余的脂肪乳化，还能溶解血管中沉积的胆固醇，并将这些血管垃圾排出体外，因此吃胡萝卜能够起到降血脂的作用。

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杏鲍菇杏鲍菇是一种菌类食物，营养物质含量非常的丰富，其中包括18种氨基酸，这对身体健康是非常有利的。大家在平时适当的吃一些杏鲍菇，有助于清理血液，同样也能够帮助大家预防血管疾病。

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番茄别看番茄的价格并不贵，它的营养价值还是相当高的。其中含有大量的维生素能够增加细胞的活性，提高身体的代谢能力，番茄红素还有保养血管的作用。
【【健康食疗】血管垃圾多易堵塞？常吃此几种食物，有助清理血液，保护血管】

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