「」孕妇肚皮发痒，可能是妊娠纹要来了，有这3个症状，要做好预防

很多生过孩子的女性发现自己的肚皮上有一条条难看的的疤痕，她们很多感觉到奇怪这是什么，其实这就说我们常说的妊娠纹。妊娠纹主要是怀孕的女性在怀孕期间会出现的一种现象，妊娠纹一旦出现就不会消失的，这也使得很多刚怀孕的女性都在问妊娠纹可以预防吗？其实，在怀孕期间只要做好措施，是可以预防妊娠纹的出现的。
孕妇肚皮发痒，可能是妊娠纹要来了，有这3个症状，要做好预防
肚皮发痒
怀孕期间孕妇肚皮发痒的原因有很多，比如皮肤干燥瘙痒、皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等。但其中一种样是长妊娠纹的前兆，而且只要开始抓挠就停不下来，越挠妊娠纹蔓延的越快。轻则皮肤破损，重则"肚皮开花" 。所以当孕妇发现肚皮痒的时候一定要引起重视。
肚皮颜色发生改变
妊娠纹不是一夜之间长出来的，它在成为一条一条的粉紫色条纹之前，是一个个小的红点点。当孕妈的肚皮上出现红点点时，孕妈就该提防妊娠纹的出现了。

文章图片
文章图片
妊娠纹出现时，孕妈肚自上的皮肤也会和身体其他地方不一样，会变深一些。当孕妈们发现自己的肚皮颜色变了时，就得做好预防妊娠纹的准备了，防止孕晚期时出现大量紫红色的纵向裂纹。
胎动频繁
大多数孕妇都会在怀孕4-5个月的时候感到胎动，之后逐渐增多。有的胎儿12小时可动100次左右，但胎动过于频繁，会对孕妈妈的腹部皮肤产生压力，此时，特别容易产生妊娠纹。
预防妊娠纹
多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的橙子、柠檬等水果含有非常丰富的维生素C成分，而维生素C对于人体皮肤的美白有着重要意义，同时新鲜的西红柿也对皮肤有美白作用，所以，可以适量吃，但是不能吃太多。而甜食和油炸膨化食品要尽量不吃，食用糖分太高的甜食或者高温油炸的食品不利于人体皮肤的改善，应该要均衡摄取营养，才能够使皮肤更具弹性。

文章图片
文章图片
多吃促进皮肤弹性的食物
【「」孕妇肚皮发痒，可能是妊娠纹要来了，有这3个症状，要做好预防】除了以上的蔬菜水果之外，还建议补充一些硒元素、蛋白质等，或是富硒弹性蛋白肽，对妊娠纹的预防有决定性的作用，在摄入富硒弹性蛋白肽后，可以将皮肤的拉伸能力提高到几倍，预防由于腹部过大引起的弹力纤维与胶原纤维的断裂，这样在产后肚子恢复之后，皮肤也能根据自己的弹性缩回去，并不会出现妊娠纹的问题。
由内而外做好皮肤保养
感性皮肤弹性差，更容易长妊娠纹，所以冬季怀孕、皮肤干燥的孕妇们要重视腹部皮肤的保养。经常擦润肤乳、橄榄油，确保皮肤湿润有弹性。
除了外敷，孕妇坚持运动，提高身体的代谢功能，也能提高皮肤弹性。

文章图片
文章图片
饮食方面，注意远离高油、高糖的食物，孕妇经常吃这样的食物会让皮肤失去弹性，而且孕妇经常吃太油、太甜的食物还容易长胖，增加长妊娠纹风险。相反，孕妇孕期多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等，能增加孕妇的皮肤弹性。但要注意适量食用即可。
相信很多女性不想因为怀个孕就长出那么多难看的妊娠纹吧，而且妊娠纹一旦出现是会伴随女性一生的。妊娠纹的出现也代表着皮肤的钎维断裂，这在后期就会出肚皮松弛的现象，是很难修复的。如果出现妊娠纹还加上肚皮松弛，那么是让很多女性不忍直视的。所以，为了防止这种情况的出现，在孕期一定要做好预防妊娠纹的措施，不要等到出现妊娠纹才想着来补救，那可就是为时已晚了。分页标题