无美食不欢乐|推荐非常鲜嫩的10道美食，爽滑很好做，营养丰富健康美味很下饭

一、牙签牛肉

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用料
牙签牛肉500G；菜籽油500G；孜然5G；花椒粉5G；辣椒粉10G；料酒适量；盐10G；白糖适量；白胡椒2G；生姜4G
做法
1、有新鲜的牛里脊就用新鲜的哦！！我这是解冻的所以口感略有欠佳！
2、切片然后用盐，少量白糖，料酒，生姜(2G) ，腌制20分钟！
3、腌制第10分钟时要不停的抓取，直到满20分钟。
4、然后是叫上全家老小穿牙签！
5、然后是把油温加热到7成热入锅1-2分钟，到断生时捞起！放入餐盘中冷却3分钟左右沥干油！
6、做酱汁：热油炸孜然关小火，放辣椒炸香，再加白胡椒，花椒！
7、把断生的牛肉放入酱汁内进行翻炒!把剩余的姜丝放入锅内，再收汁！出锅前放点辣椒油与生芝麻,最后出锅装盘二、拌猪耳

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食材：猪耳300克，榨菜200克，酱油5克，醋3克，味精1克，大葱5克，姜6克，料酒10克，八角1克
做法
1.将葱、姜分别去皮洗净，葱切成段，姜切片，备用；
2.猪耳洗净，用刀刮一下表皮，镊去毛；
3.猪耳放在水里煮开，冲洗干净，倒掉水；
4.锅里重新加水，加入葱段、姜片、料酒、八角、猪耳，大火煮开，转中火煮熟；
5.捞出，晾凉切成细条，放在盘中；
6.榨菜洗净切成细丝；
7.榨菜丝放在猪耳上，放入各种调料拌匀即成。三、胡萝卜炒香菇

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食材：胡萝卜、香菇、油菜、酱油、盐
做法：
1.胡萝卜洗净切丝，香菇洗净切片，油菜洗净切碎备用。
2.锅内放油加热后倒入胡萝卜丝翻炒一分钟后加入香菇片继续翻炒。
3.等胡萝卜香菇变软后放入酱油炒匀后加入油菜碎翻炒均匀，出锅前放入盐即可四、青椒回锅肉

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材料：五花肉250g ，青椒3个，豆豉5ml ，豆瓣酱5ml ，盐3g ，花椒2g ，葱段适量
做法：
1、青椒洗净，切成滚刀块。
2、五花肉洗净放入锅中，加入适量清水，放入花椒粒、料酒以及葱段，煮半小时左右。
3、五花肉捞出来，放入冷水中洗净，然后切成2-3毫米左右的薄片。
4、锅中加入少许食用油烧热，加入五花肉煸炒至打卷。
【无美食不欢乐|推荐非常鲜嫩的10道美食，爽滑很好做，营养丰富健康美味很下饭】5、加入豆豉和豆瓣酱，快速翻炒均匀，使肉片入味。
6、加入青椒，翻炒至青椒变熟即可。五、柠檬鸭

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准备材料：煮熟的土麻鸭，酸姜、荞头、红米椒、葱、酸梅、柠檬。
做法步骤：
1、将酸梅柠檬剁碎，放入碗中加入耗油、生抽调成酱汁备用。配料切碎备用。
2、起锅烧油，放入配料煸出香味，炒至香软，加入切好的鸭肉翻炒。放入食盐，一起炒出香味。
3、将调好的酱汁倒入，翻炒均匀，小火焖上5分钟左右，鸭肉变色入味即可出锅。六、番茄牛肉盖浇饭

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材料：牛肉 350克；番茄1个、洋葱 1个、蒜头 2瓣分页标题
牛肉腌料：玉米淀粉 2大勺、绍兴酒、砂糖、减盐酱油各1大勺
酱汁：水，茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、酱油各1大勺
做法：
准备：牛肉切片，加入腌料腌20分钟；番茄和洋葱切块；蒜头切片；酱汁材料全部混合均匀。
1. 中高火热锅，放少量油，加入牛肉片。先不要翻动牛肉，等接触炒锅一面变漂亮褐色再稍微翻炒至7分熟，盛起备用。
2. 利用锅内的油炒爆香蒜片和洋葱。
3. 加入番茄，翻炒2分钟至变软。
4. 加入牛肉快炒至熟。加入酱汁拌匀。
5.浇到（糙）米饭上，大人小孩都吃得超香的！七、香芹泡椒鸡胗

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用料
鸡胗250g；芹菜200g；泡姜30g；泡辣椒50g；蒜15G；花椒5g；家常豆瓣酱30g；食用油1大勺；胡椒1小匙；料酒1小匙；高山苕粉1大匙；白糖1小匙；鸡粉适量；盐适量
做法
备食材：鸡胗，芹菜，泡姜泡椒，生粉，蒜，花椒，家常豆瓣
将泡姜切片，泡椒切段，芹菜切段
鸡胗切珺花
腌制鸡胗：生粉，料酒，胡椒，盐
油热，入泡姜泡椒，花椒，蒜片，家常豆瓣微炒，入鸡胗，大火翻炒，至约七八成熟
入芹菜，继续翻炒，调味：白糖，盐，鸡粉待熟，装盘八、尖椒炒干豆腐

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用料：尖椒，干豆腐，胡萝卜，五香粉，精盐，油，味精
做法
1、将尖椒去蒂去籽，清洗干净，切成小片装入盘中待用。
2、将干豆腐清洗干净，切成菱形片，装入盘中待用。
3、胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末待用。
4、热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均匀。
5、倒入干豆腐片翻炒均匀，加入少许清水，稍微炖一会儿。
6、加入精盐、五香粉翻炒均匀。
7、倒入尖椒片翻炒均匀。
8、最后加入味精调味，出锅，装入盘中即可。九、凉拌茄

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用料
茄子3根；青椒2个；蒜2个；生姜粉1勺；食用油2勺；花椒面儿1勺；醋2勺；生抽2勺；干辣椒（也可不放）3个；盐少许；熟芝麻面（也可不放）适量；鸡精1勺
做法
1、茄子洗干净，去蒂。切成手指长短的段儿，然后对半切开。装进盘里
2、蒸锅水开后，放茄子进蒸锅中火15分钟
3、茄子蒸好后，倒在漏筐里沥水，晾凉
4、晾凉的空档，把蒜倒成蒜泥。青椒洗干净后，去蒂，切成细丝。干辣椒切段备用
5、茄子晾凉后，用手撕成茄丝。装在大碗里
6、把青椒丝也放进去。然后依次在上面放上蒜泥，生姜粉，花椒面，生抽，醋，熟芝麻面儿，鸡精，干辣椒
7、锅烧热，倒入少量食用油。油热后关火，把油直接泼在调料上拌匀即可装盘十、白灼金针菇

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用料
金针菇；小红椒；葱；生抽；白糖；盐；食用油
做法
1、葱洗净切成葱花，小红椒洗净去蒂切成辣椒圈。（不太会吃辣的把辣椒籽去掉）
2、金针菇洗净切去根部洗净，锅中水烧开熄火，入金针菇焯水一分钟，捞出沥干水份
3、碗里倒入两勺生抽酱油，加一点白糖调匀
4、将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中，撒上葱花
5、锅烧热，倒入两勺食用油，油温升至八成热，转小火下辣椒圈爆香，捞出辣椒圈放在金针菇碗中分页标题
6、转大火让锅中油温升高至冒烟，关火，迅速浇在金针菇上，激发出葱花的香味，吃时拌匀即可