健康知识解说|大病来前，脚先知！脚部出现反常表现，别忽视，问题或已悄悄来访

人体的正常运作，需要各大器官来支持，也少不了小组织配合，就像一个精密的机器一样，若没有各个小零件支持，也无法正常运作。
若其中有些小零件出现破损，或者生锈老化了，就会影响机器运行，导致机器崩溃，从而产生问题。身体也是一样，若是有些组织，或者小部位出现问题，就要引起重视，可能是身体隐藏疾病，早点找出原因，对健康会有利。
就比如说不被重视的脚部，使用率很高，却很少有人懂得保养和关心它，却不知道双脚是人体的根，若根出现问题，也就预示着身体产生问题。

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若平日里多观察脚部，发现异常表现，或许是脚部提醒你大病上身，早点察觉并且去做检查，也就不容易让问题发展严重。
脚部出现哪些变化，要警惕大病来袭?
脚部有瘙痒感觉，多数人都会觉得是真菌感染，可能是脚气作祟，或者是过敏。确实，这两种因素，会引起脚部瘙痒。
除此之外，还有一种可能性，就是血栓形成，血管被堵住，脚部血液供应就会不足，脚部皮肤会发生变化，呈现紫红色，皮肤也会显得比较薄。
血液循环出现差错，脚部神经就会出现异常，刺激到皮肤，也就会让人感觉到脚部瘙痒，若你属于此种情况，就要及时疏通血管，避免引起心脑血管相关问题。

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脚部没有发生感染的情况下，突然出现溃疡，还很久久不能缓解，要小心糖尿病上身。血糖不断升高，皮肤愈合能力下降，也就容易产生溃疡，不容易好转。
脚部出现创伤后，没有受到感染，愈合速度却很慢，总是容易溃疡，别忽视，多半是身体在给你警告，要你赶紧检测血糖。
在行走中，总感觉脚部有强烈疼痛感，还有肿胀现象，甚至发现大脚趾上有凸起物，好像长了一块小石头一样。
出现如此现象，十有八九是被痛风盯上了，体内尿酸升高，草酸与钙结合会形成结晶，沉积在大脚趾关节处，就会产生痛风石，会引起脚部疼痛，双脚也会肿胀明显。
脚后跟疼痛，一般出现此种感觉，得到充分休息后，就能有所缓解。若脚后跟出现疼痛感觉，很长时间不能缓解，有可能是周围组织出现炎症，才会引起疼痛，需要早点排查原因，避免产生大问题。
日常中，该如何保养双脚?
泡脚和按摩脚，都能帮助养护双脚。经常在睡觉之前泡个脚，可以改善血液循环，还能让双脚变温暖，双脚得到放松，身体也能得到放松，能改善睡眠，对健康就是有利的。

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不过，泡脚时要注意水温和时间，温度不宜超过50℃ ，泡脚时间控制在15分钟左右就比较好，还有一事需要提醒，就是泡脚并非人人都可以，脚部有创伤，或者糖尿病人群就不适宜泡脚，容易惹麻烦。
泡完脚，可以顺便按摩脚，脚部有众多穴位，可以连接脏腑，就有调节脏腑的效果，让脏腑正常运作，少给身体增添问题。
【健康知识解说|大病来前，脚先知！脚部出现反常表现，别忽视，问题或已悄悄来访】按摩也可以改善脚部血液循环，让脚部供血变充足，对改善相关问题会有帮助，双脚也能得到休息，就可以少产生问题，延缓脚部衰老。