对于坐月子来讲 ， 想必大家都会知道不能吃生冷寒性食物 ， 不能吃辛辣刺激的食物 。但是除了这些你还知道一些其他的吗？别因为不懂伤了自己和宝宝！


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1人参
人参大家肯定都知道是大补之物 。但是坐月子的妈妈还是不能急于吃人参的 。因为生完孩子的妈妈吃完人参会睡不着觉影响精力恢复 。还会导致宝妈上火和宝宝食热 。


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2味精
为了婴儿不出现缺锌症 ， 新妈妈应忌吃过量味精 。成人吃味精是有益无害 ， 而婴儿 ， 特别是12周内的婴儿 ， 如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时 ， 又食用过量味精 ， 会导致婴儿锌的缺乏 ， 这样 ， 婴儿不仅易出现味觉差、厌食 ， 而且还可造成智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 。


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3鸡蛋
医学研究表明 ， 分娩后数小时内 ， 最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中 ， 新妈妈体力消耗大 ， 出汗多 ， 体液不足 ， 消化能力也随之下降 。若分娩后立即吃鸡蛋 ， 就难以消化 ， 增加胃肠负担 。根据国家对新妈妈营养标准规定 ， 每天吃鸡蛋3-4个就足够了 。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担 ， 甚至容易引起胃病 。


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【坐月子|坐月子的时候哪些东西吃不得？别为了口福祸害孩子】这些知识点你们记住了吗？一定不要多吃啊 。如果您有育儿需求 ， 欢迎留言咨询交流 ， 麦芽儿孕育 ， 您的私人孕育专家！

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