食疗食补|立秋后，常吃香蕉好处多，但不可与一物共食，为健康了解下！食疗食补

养生资讯，养生我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
香蕉是生活中最常见的一种水果，香蕉本身有着许多养生功能，可以排毒通便，防止便秘，安神助眠。

文章图片
文章图片
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，有润肠清热的效果，香蕉中富含丰富的钾，镁，钙，磷，维生素A和C ，果胶，多种酶类等多种营养素，是高血压患者的首选水果，香蕉中的泛酸是人体的开心激素，可以缓解压力，消除疲劳，香蕉容易消化吸收，小孩和老人都可以安心食用。

文章图片
文章图片
每次吃完香蕉以后，将吃剩的香蕉皮的内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑点的地方可以多擦一下，涂抹均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样可以让香蕉皮中的维生素直接被皮肤所吸收，起到美白去斑的作用。香蕉中的泛酸是人体的开心激素，可以缓解压力，消除疲劳，香蕉容易消化吸收，小孩和老人都可以安心食用。

文章图片
文章图片
黄金沙滩香蕉制作方法：
准备好材料、需一碗水（沾面皮边包合用）切成面皮可包住合适大小（为啥三根香蕉这么少腻？中间切的过程偷吃了几块、这厨师太不靠谱了）中间卷、两边收口、裹成糖块（用手沾水把皮沾湿就好包了。。）睡一排、哈哈…（＾?＾）（省油方法）把锅倾斜、分批炸、其实入锅就基本好了不要超过20秒美丽的沙滩饺、美容又健康、大人小孩子们的最爱
▍香蕉的搭配禁忌：马铃薯不能和香蕉一起食用。如果两样食物一起使用或是没有相隔15分钟的啦，两者所含有的元素就会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致面部长斑，所以爱美的美眉就要记住了，不要一起吃这两种食物。
大家爱吃香蕉吗？#香蕉#养生#水果收藏
每次吃完香蕉以后，将吃剩的香蕉皮的内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑点的地方可以多擦一下，涂抹均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样可以让香蕉皮中的维生素直接被皮肤所吸收，起到美白去斑的作用。香蕉中的泛酸是人体的开心激素，可以缓解压力，消除疲劳，香蕉容易消化吸收，小孩和老人都可以安心食用。
黄金沙滩香蕉制作方法：
准备好材料、需一碗水（沾面皮边包合用）切成面皮可包住合适大小（为啥三根香蕉这么少腻？中间切的过程偷吃了几块、这厨师太不靠谱了）中间卷、两边收口、裹成糖块（用手沾水把皮沾湿就好包了。。）睡一排、哈哈…（＾?＾）（省油方法）把锅倾斜、分批炸、其实入锅就基本好了不要超过20秒美丽的沙滩饺、美容又健康、大人小孩子们的最爱
▍香蕉的搭配禁忌：马铃薯不能和香蕉一起食用。如果两样食物一起使用或是没有相隔15分钟的啦，两者所含有的元素就会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致面部长斑，所以爱美的美眉就要记住了，不要一起吃这两种食物。分页标题
【食疗食补|立秋后，常吃香蕉好处多，但不可与一物共食，为健康了解下！】大家爱吃香蕉吗？