就其方式来说 ， 一般可通过以下几种方式进行咨询：门诊咨询在一些较大的精神病院、精神病防治院、精神卫生中心和综合性医院大多都设立有心理咨询门诊 ， 并安排有经验丰富的医生、心理专家定期出诊 ， 来访者可按一般门诊手续就诊 ， 咨询医生同样要建立病历 ， 详细记录 ， 并根据情况进行家访或邀请家人来参加咨询 ， 咨询次数可根据实际情况而定 。
通信咨询是以书信方式为主的咨询 。
该方式方便、普通 ， 被人们广泛采用 。
但通信咨询也 。

7、存在很多缺点 ， 如咨询者表达不清、文字有误、医学专业术语不懂 ， 咨询医生又不能当面聆听患者的诉说和当面疏导患者 ， 因此 ， 常常解决问题不深刻 ， 不透彻 ， 有时还可能产生误解 。
电话咨询这种方式也是一种简便易行的咨询 ， 现代社会的快节奏与激烈竟争使人与人之间缺乏应有的接触和帮助 ， 因而易产生情感性障碍 ， 为了防止心理危机的蔓延 ， 可利用电话进行咨询 ， 通过通话求得你所需的援助 。
医生就会对电话咨询者给予劝慰 ， 或约定时间到门诊复诊 ， 以协助咨询者渡过心理危机期 。
心理咨询在我国兴起还是近几年的事 ， 由于人们对心理咨询认识不足 ， 观念陈旧 ， 一些人虽然有心理问题或有心理疾病症状 ， 但却想不到或不敢去心理咨询 。
因为他们中有些人是不知道自己 。

8、的这些问题是应该找心理医生呢还是找生理医生 ， 而另一些人认为患心理疾病不光彩 ， 不愿去咨询 。
那么在哪些情况下应该去进行心理咨询呢？心理咨询的范围十分广泛 ， 包括学习、生活、疾病、工作、康复、预防等各个方面所出现的问题都可以找心理医生进行咨询 ， 而且咨询可以是个别的 ， 也可以是集体的 。
其咨询具体内容如下：1为了弄清自己所患疾病的性质、诊断及预防 。
2指导并制定有效的治疗计划 ， 如何正确使用药物 ， 以摆脱病痛 ， 争取早日恢复身心健康 。
3出现情感障碍（如抑郁、焦虑、恐惧、紧张、情绪不佳等等）方面的问题 ， 寻求分析原因 ， 指导对策 ， 提供解决方法 ， 安定情绪 ， 消除危机 。
4指导怎样合理的安排生活、学习及家务劳动等 ， 充实精神生活 ，。

9、保持旺盛精力 ， 克服某些心理上的衰退 。
5通过咨询获得各个不同年龄期的心理卫生和其它疾病防治的知识 ， 增进身心健康 。
6寻求如何协调个人和家庭中各个成员之间的关系 ， 以达到家庭和睦相处 。
7寻求适合自身特点的各种保健知识 。
综上所述 ， 心理咨询既是一种心理矫治 ， 又是一种心理预防 ， 它不仅简便易行 ， 而且可以解除人们心理上的痛苦、疑虑 ， 保证身心健康 。
因此 ， 希望广大群众 ， 特别是青年学生 ， 当你面临困境时 ， 别忘了去进行心理咨询 。
心理健康知识普及系列之四走出心理咨询的误区 由于长期传统“求医问药”模式的影响 ， 很多人至今仍不愿意把心理问题当回事 。
能意识到自己可能患有心理疾病 ， 并产生一种求助心理医生帮助愿望 。
但大多数人由于对心 。

10、理咨询认识的局限性 ， 对心理咨询产生一些误解 ， 必须加以纠正 。
常见的心理咨询误区有：心理问题不等于精神病来做心理咨询的人 ， 大多饱受精神上的痛苦折磨 ， 由于种种原因导致精神心理压力不能解脱 。
“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念 ， 所以来咨询的人不一定是精神病 。
心理学不等于窥视内心心理咨询者只是应用心理学理论和方法 ， 对来咨询者提出的信息进行分析讨论 ， 并进行咨询治疗 。
咨询者并没有窥视内心的功能 ， 能窥视来咨询者的内心世界 。
心理咨询不是万能的心理咨询只是一个连续的、艰难的改变来咨询者的认知过程 ， 并不能将病人的心结一下子打开 。
所以 ， 来咨询者必须有强烈的求助动机 ， 以持久的决心 ， 在心理咨询师的帮助下 ， 逐渐解决 。

11、自己积封已久的心理问题 。
心理医生不是救世主心理咨询并不是依靠心理医生解开自己心理包袱 ， 而是依靠病人自己思考、努力 ， 主动去解决心理问题 。
救世主只有一个 ， “那就是自己 ， 只有改变自己 ， 战胜自己 ， 才能超越自己 ， 达到理想的目标 。
”消极被动地等待心理医生 ， 是不会成功的 。
心理咨询不等于政治思想工作心理咨询不但要讲道理 ， 也需要治疗 。

来源：(未知)

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标题：心理健康知识普及系列( 二 )