坐好月子堪比“重生”，这些坐月子雷区要避开，否则易落下月子病( 二 ) 笔：小梦定稿：筱沐“女人生

所以说在坐月子期间，哪怕是再脏，我们能忍也尽可能地忍一忍，不然很容易落下月子病。

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3.各种大补
很多孕妈和家里的长辈都有这种盲区，因为在他们看来，产妇只有大补才能下奶，才能让他们母乳喂养，而且生产本身就是消耗体力的，他们也会通过食补来帮助产妇很快恢复。
但其实我们过早的给产妇吃各种大补的汤，或者是食物会导致他们出现堵奶的现象，因为本身我们生完孩子之后就会出现涨奶的现象。
哪怕是不补，也会有这种生理反应，所以说我们没必要过早的去，给产妇大补，不然就是在给他们身体造成负担。

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月子这样做，恢复更好
1.配合运动
因为生产完之后，我们会有一些身体上的变化，比如说胯部变宽，或者是出现漏尿的现象，这都是因为我们月子没有做好。
而其实在坐月子期间，我们就完全可以配合运动适量的有氧运动会帮助我们身体恢复，并且会帮助我们变形的身体恢复的更加好。
所以说产妇不要再植躺在床上，或者是不敢动适量的运动才是能让我们月子做的更好的基础。

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2.清淡饮食
月子期间我们的饮食其实更要清淡，因为并不是说喝一些大骨汤或是大补的东西，才能让我们身体恢复的更好，很多时候这更会让我们伤痕累累的的身体变得更加有负担。
清淡的饮食，不但帮助我们身体恢复和伤口恢复更好，并且还会让我们更快地，把运动消耗下去，不然很多孕妈会完全接受不了自己身材走样。

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所以说饮食配合也是要相当注意的一点。
你们坐月子期间有经常洗头吗？你们还知道哪些坐月子禁忌，欢迎大家屏幕下方留言！