2.冬笋切成块 ， 鸡腿肉切成丝 ， 香菇撕成块 ， 海米用温水洗一下 。
3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边 ， 中间放上菠菜段 ， 上锅蒸熟 ， 晾凉备用 。
4.熟猪油加热后 ， 加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后 ， 加入高汤和料酒煮开后 ， 用盐调味 ， 用水淀粉勾芡后 ， 淋到菠菜碗中 ， 即可 。
温馨小提示：这个四喜菠菜 ， 富含优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种人体必需的营养素 ， 很适合宝宝成长的需要 。
素什锦适用宝宝：2岁起材料：鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克 ， 土豆物油1大匙 ， 生抽1小匙 ， 高汤50克 ， 白 。

【宝宝|两岁宝宝食谱】24、糖、香油、水淀粉各少许做法：1.将鲜蘑菇洗净后 ， 撕成小块；豆腐干切成片；土豆洗净去皮、切片；胡萝卜洗净切片；木耳洗净撕成小块；青豆洗过 ， 用温水泡一下 。
2.起油锅烧熟后 ， 烧至八成热时 ， 下入处理过的菜 ， 煸炒至五成熟时 ， 加入生抽、白糖翻炒几下 ， 再加入高汤煮2分钟左右 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋上香油 ， 即可 。
温馨小提示：以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌 ， 品质细腻 ， 口感纯正 ， 营养均衡 ， 让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养 。
海米油菜心适用宝宝：2岁起材料：油菜心100克 ， 水发海米20克 ， 熟猪油10克 ， 花生油适量 ， 白糖、盐各少许做法：1.将油菜心洗净 ， 用开水焯一下 ， 捞出后沥干水 ， 晾凉 。
2.锅内加花生油 ， 烧热后 ， 放入油菜心 ， 煸炒一下 ， 然后下入海米和少许水 ， 煮熟后 ， 加入熟猪油和盐、白糖调味 ， 即可 。
温馨小提示：海米营养丰富 ， 富含钙、磷等微量元素 ， 蛋白质含量也很高 ， 是很好的钙的来源 。
油菜的钙、铁含量也很多 ， 常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒 。
甜橙烩蔬菜适用宝宝：2岁起材料：蘑菇、土豆各50克 ， 西芹20克 ， 甜橙1个 ， 盐少许 ， 高汤适量 ， 葱末1小匙， 橄榄油少许点击查看更多：两岁宝宝的营养食谱大全两岁宝宝食谱 。

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标题：宝宝|两岁宝宝食谱( 五 )