1、两岁宝宝食谱点击查看更多：两岁宝宝的营养食谱大全篇一：两岁宝宝食谱及做法两岁宝宝菜谱一）各种糕类食谱01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋-1个 ， 胡萝卜-1/5个 ， 菠菜-1棵 ， 洋葱-1/5个 ， 盐-若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下 ， 然后切碎 。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水 ， 加蔬菜上锅蒸制 。
02鱼肉蒸糕 原料：鱼肉-1/2块 ， 洋葱-1/6个 ， 鸡蛋-1个 ， 盐-若干 制法（1） 将鱼肉切成适当大小 ， 加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好 。
（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状 ， 放在锅里蒸十分钟 。
03 线鱼炒饭 原料：米饭-1/4碗 ， 线鱼（罐头）-1/5盒 ， 胡萝卜、卷心菜、洋葱-若干 ， 黄油-若干 制 。

2、法（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎 。
（2） 在锅里涂好黄油 ， 放入（1）和线鱼炒制 。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤 。
（4） 关火焖2-3分钟 。
04。
馄饨 原料：猪肉-20克 ， 干香菇-1个 ， 馄饨皮-2片 ， 肉汤-2杯 ， 韭菜、酱油- 若干 制法（1） 将猪肉精肉切碎 ， 泡开的香菇、韭菜除去水份切碎 ， 拌起做馅 。
（2） 用馄饨皮包好 ， 放在肉汤里煮 ， 并用酱油调味 。
（3） 煮熟之后取出 ， 冷却并切成小块 。
05汤面 原料：熟面条-1/2小碗 ， 黄瓜-1/8个 ， 酱油-若干 制法（1） 将黄瓜切成细丝 。
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味 。
（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里 ， 泼上（2） 。
。

3、06。
酱茄子 原料：茄子-1/3个 ， 沙拉酱、白糖、酱油-若干 制法（1） 将茄子去皮切成小块 ， 用油炒一下 。
（2） 在炒好的茄子里加入清汤煮烂 ， 加酱油、白糖调味 。
（二）各种粥类食谱07 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉-40克 ， 米饭-1/4碗 ， 菠菜-1棵 ， 肉汤-1/2杯 ， 土豆、胡萝卜 洋葱-1/5个 ， 盐-若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎 。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮 ， 并用盐调味 。
08。
豆腐粥 原料：米饭-1/6碗 ， 肉汤-1/2杯 ， 豆腐1/10块 ， 盐-若干 制法（1） 将豆腐切成小块 。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮 。
（3）。

4、煮至粘稠时加入适量的盐调味 。
09。
鸡蛋粥 原料：鸡蛋-1/2个 ， 胡萝卜-1/5个 ， 菠菜-1棵 ， 米饭-1/4碗 ， 肉汤-1/2杯 ， 盐-若干 制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开 ， 加盐调味 。
10。
蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉-30克 ， 胡萝卜-1/5个 ， 海带清汤-1/2杯 ， 萝卜-20克 ， 酱油-若干 ， 米饭-1/4碗 制法（1） 将鱼骨剔净 ， 鱼肉炖熟并捣碎 。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味 。
其实还有很多,最主要的是要让宝 。

5、宝消化的.奶焗鳕鱼适用宝宝：2岁起材料：鳕鱼50克 ， 面粉少许 ， 牛奶30克 ， 奶油10克 ， 盐少许做法：1.鳕鱼洗净 ， 剔出鱼刺 ， 切成小块 。
2.炒锅内放入奶油 ， 溶化后加入面粉和牛奶以及盐 ， 边搅拌边煮成鲜奶酱汁 。
3.将鳕鱼块拌入鲜奶酱汁中 ， 倒入烤杯 。
4.将烤箱预热到160,放入鳕鱼烤杯 ， 烤10分钟 ， 即可 。
清蒸带鱼适用宝宝：2岁起材料：宽带鱼1条 ， 盐、花生油、料酒各少许做法：1.带鱼去头去尾 ， 去鳃和肠杂后 ， 用温水洗净后 ， 切段 。
2.将带鱼段加盐拌匀后 ， 加入料酒 ， 再沾满花生油 ， 放入盘中 。
3.将带鱼盘上锅蒸20分钟 ， 即可 。
轻松做：带鱼的腥味较重 ， 妈妈们一定要注意加点料酒以去除腥味 。
三色鱼丸适用宝宝：2岁起材料： 。

6、净鱼肉100克 ， 胡萝卜40克 ， 青椒10克 ， 鸡蛋1个 ， 水发木耳少许 ， 高汤100克 ， 花生油适量 ， 香油、淀粉、盐各少许 ， 葱末和姜末1小匙做法：1.鱼肉洗净去刺 ， 剁成泥 ， 加蛋清、盐、淀粉和少量高汤 ， 混合搅拌成馅 。
2.将鱼肉挤成丸子 ， 放入即将烧开的水中 ， 旺火煮熟后 ， 捞出 。
3.将胡萝卜、青椒、水发木耳洗净 ， 切成丁或块 。
4.起油锅烧热后 ， 下入葱末、姜末炒香 ， 再放入青椒、木耳、胡萝卜丁略炒后 ， 加高汤 。
中火煮56分钟后 ， 胡萝卜煮熟时 ， 把鱼丸加入锅中 ， 一起略煮1分钟 ， 淋上香油后 ， 即可 。

来源：(未知)

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