骨刺|骨刺竟是“好东西”，该不该消除？医生：忌过度治疗or不管不顾！4步科学养护人上了年纪

人上了年纪，不是腰疼，就是脚跟疼、膝盖疼，身边很多人都说这是“长骨刺”了；而一些人虽然没有疼痛不适，但体检后也会发现关节长出了骨刺~
为了缓解或者避免关节出现疼痛，很多人一发现长骨刺，总想着除之而后快~但可可想告诉大家，其实骨刺没有那么“坏” ，有时候反而是个“好”东西，不妨全面了解一下……
1骨刺
其实是骨骼的“修理工”
骨刺又叫骨质增生，严格来说不算是病，而是一种自然的老化现象。
随着年龄的增长，关节逐渐会出现磨损，但机体的自我修复能力又不如年轻时，因此关节之间的软骨会逐渐失去润滑与弹性，磨损的愈加厉害，稳定性也更差了。
此时身体为了保持关节稳定，就会在周围关节长出“新的骨头” ，也就是骨刺，来增强稳定性。可以说，骨刺是人体为适应“退化”而产生的一种自我保护机制。
但骨刺也是把“双刃剑” ，它本是一种生理性变化，但也可能转变为病理性的。因为大部分情况下，人体并不会对细小的骨刺感到不适，但随着关节使用增多，骨刺有可能长大，也可能压迫到神经或对周围软组织产生刺激，就容易引发剧烈疼痛，影响正常活动。
【骨刺|骨刺竟是“好东西”，该不该消除？医生：忌过度治疗or不管不顾！4步科学养护】一般来说，轻微骨刺可以通过适度的按摩、运动、热敷、服用镇痛药来缓解；但严重时需手术切除，且复发率较高；若是病情严重，长期活动受限者可考虑置换关节。
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1个主要原因+3个诱发因素
加速骨刺形成
自我们出生开始，关节就开始了受到各种压力、拉力、磨损。活动得越频繁、年龄越大，关节的磨损程度就越厉害，也就更易形成骨刺。
统计发现，八十岁以上的老人发生骨刺的概率高达80% 。由此可以看出，关节退化是诱发骨刺的主要原因。
而此外，还有三个因素则会加速骨刺形成：
1
负重过大
像肥胖的人，关节负荷大；或者经常负重训练；又或者经常从事体力劳动。都会使得关节软骨过度受损、劳累，引起骨刺。
2
关节张力过大
比如说爬山的时候，膝关节前方软组织受到很大的张力，那这时候关节囊和骨头摩擦的地方也会产生骨刺增多的情况。
3
长期受凉
寒冷不会直接导致骨关节炎，但在寒冷潮湿的环境下，关节局部血流速度会变慢，炎性细胞增加，进而破坏关节软骨，而关节软骨退变了，就会逐渐出现骨刺。
形成骨刺的原因大同小异，但是部位不同，表现也不同~
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骨刺好发于4个部位，有这些表现可能是中招了
1膝关节
膝关节的骨刺往往会合并骨性关节炎。通常会出现三种典型症状——疼痛、畸形、活动受限。
具体来说，膝关节退变较轻的患者，通常在长时间活动或上下楼、爬山等过程中出现疼痛，稍微休息能有效缓解；随着病情加重，走平路时也会疼痛，上下楼梯或蹲起困难，甚至因膝关节内外侧骨缝磨损严重失衡而出现畸形。
2颈椎
低头族的增多导致颈椎骨刺越来越年轻化，而且颈椎骨刺会导致各种类型的颈椎病，可能产生颈部疼痛、酸胀，甚至上肢无力或发麻等不适症状。
3腰椎
腰椎骨刺是最常见的，超过35岁的正常人几乎都有。
腰部可能会出现僵硬、麻木和疼痛的感觉。在久坐不动或者长期休息时，不适的感觉增加，但稍微活动后，不适的感觉会缓解。不过，大量的活动后，疼痛感也会加深。
4足跟
在自身重力的作用下，久站或长时间行走，跟骨下面就可能出现骨刺，同时，周围软组织会出现“足底筋膜炎” ，医学上称为跖腱膜炎。这类骨刺通常会造成疼痛，行走或站立时间过长都会使疼痛加重。
不过此类骨刺绝大多数都无需手术切除。通过休息、穿软底鞋、外用扶他林乳剂、口服消炎药等方式能够缓解疼痛。
提示：骨刺的出现往往会诱发其它的一些关节病变，所以出现疼痛的时候最好及时去医院做个详细检查，确认病源。
4出现骨刺
重在保养而非吃药消除
骨刺带来的痛苦真的很难忍！因而很多药品生产厂家瞅准了需求，将“消骨刺”、“去除骨刺烦恼”等等作为宣传标语，但是要注意，目前还没有药能完全消除骨刺！
骨刺的本质就是骨，没有哪种药物能正确区分哪些是有用的骨骼，哪些是需要消除的骨刺。医生开的药通常是起到活血化瘀、消炎止痛作用的，而骨刺依旧存在。