油菜豆腐适用宝宝：1.5岁起材料：猪肉或海米10克 ， 豆腐50克 ， 油菜1棵 ， 大豆油、盐各少许 ， 葱末和姜末1小匙做法：1.海米或猪肉洗净后 ， 在热水中烫一下 。
猪肉切小薄片 。
2.油菜洗净 ， 切成小段；豆腐洗净后 ， 切成厚片 ， 用油煎黄 。
3.再取油锅 ， 烧热后 ， 放入海米（或肉片）和葱末、姜末爆炒 ， 随后下入豆腐、油菜段和少许水煸炒透后 ， 放盐调味 ， 即可 。
温馨小提示：这道菜低脂肪、高蛋白质 ， 很适合正在成长发育的宝宝 。
油菜中含有的 。

7、植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间 ， 促进新陈代谢 。
豆腐还可以补脾胃 ， 改善宝宝食欲不振 。
东坡豆腐适用宝宝：1.5岁起材料：豆腐100克 ， 火腿、香菇各10克 ， 大豆油适量 ， 葱末、姜末各少许 ， 老抽2小匙 ， 料酒1小匙 ， 盐少许做法：1.豆腐洗净后 ， 切块；火腿切丝 ， 香菇洗净 ， 切末 。
2.锅内放油 ， 烧热后 ， 放入豆腐略煎后 ， 盛出 。
3.锅内再倒一点油 ， 烧热后 ， 下入葱末、姜末爆香 ， 接下来放入火腿丝和香菇末炒至八成熟 ， 随后加入料酒、老抽 ， 放入煎好的豆腐焖烧一会儿 ， 加盐调味即可 。
温馨小提示：香菇的营养丰富 ， 含有很多种维生素 ， 可以预防感冒、抗癌 。
含有多种氨基酸的豆腐与火腿结合后 ， 更有利于宝宝吸收 。
香椿豆腐适用宝宝： 。

8、1.5岁起 ， 生病时 ， 特别是溃疡、结疮等时不要吃 。
材料：香椿芽20克 ， 豆腐50克 ， 肉末10克 ， 大豆油适量 ， 盐少许 ， 米酒1小匙做法：1.香椿芽洗净 ， 切碎；豆腐冲洗后 ， 压成豆腐泥 。
2.上油锅烧热后 ， 下入香椿芽 ， 爆香后下入肉末 ， 然后放入豆腐、加入米酒 ， 翻炒3分钟左右 ， 加盐调味即可 。
温馨小提示：豆腐富含蛋白质和多不饱和脂肪酸以及各种矿物质、维生素、营养不输肉类 ， 并且可以生津润燥 。
香椿能清热化湿 ， 用豆腐佐食 ， 可以祛除肠胃湿热 ， 增强宝宝食欲 。
盐酥香鸡适用宝宝：1.5岁起材料：鸡腿肉80克 ， 淀粉少许 ， 植物油适量 ， 老抽2滴 ， 盐少许 ， 香油1滴 ， 料酒1小匙 ， 胡椒粉少许做法：1.鸡腿肉洗净 ， 切小块 ， 放入碗中加入老抽、 。

9、盐、料酒、香油腌渍入味 ， 然后沾上淀粉后备用 。
2.锅内倒油 ， 烧热后 ， 放入沾满淀粉的鸡肉炸至金黄色 ， 捞出来后 ， 沥干油 ， 撒上胡椒粉 ， 即可 。
温馨小提示：鸡肉内蛋白质的质量较高 ， 脂肪含量较低 。
而且它的蛋白质中 ， 含有的人体所必需的氨基酸 ， 营养价值很高 。
宝宝吃了 ， 可以滋补养身体 ， 还能提高免疫力 ， 促进宝宝健康成长 。
鸡丝冻适用宝宝：1.5岁起材料：鸡胸肉80克 ， 小黄瓜、西兰花各30克 ， 琼脂10克 ， 盐少许做法：1.鸡胸肉洗净 ， 放入滚水中煮熟 ， 捞起 ， 晾凉后用手撕成鸡丝；小黄瓜洗净后切丝 ， 西兰花洗净后 ， 掰成小朵 。
2.锅内倒入适量水 ， 放入黄瓜丝和鸡丝煮开 ， 加入盐调味后 ， 放进琼脂调匀至融化 ， 盛入模子里 ， 待凉后 ， 倒扣在盘子 。

10、里 。
3.再取一锅 ， 加水和盐煮开后 ， 放入西兰花烫熟 ， 捞出来 ， 摆在盘子边即可 。
温馨小提示：鸡丝冻用了一种很特别的形式 ， 把营养美味的鸡肉呈现出来 ， 让宝宝兴趣倍增 ， 吃起来也是胃口大开 。
香瓜鸡盅适用宝宝：1.5岁起材料：香瓜1个 ， 鸡胸肉50克 ， 香菇10克 ， 火腿1片 ， 葱末、姜末、盐各少许做法：1.香瓜切成杯子和杯子盖形状 ， 去子后放入碗里 。
2.鸡胸肉切丁 ， 用热水焯过；火腿切丁 ， 香菇切丁 。
3.将所有的材料和调料都放入香瓜内 ， 然后上锅蒸15分钟即可 。
温馨小提示：香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等 ， 还有丰富的维生素C及维生素A ， 加入鸡肉、火腿等蒸炖后 ， 更添加了丰富的蛋白质等 ， 而且味道浓郁 ， 很诱人 。
肉末圆白菜适用宝宝： 。

11、1.5岁起材料：肉末40克 ， 圆白菜60克 ， 鸡蛋1个 ， 姜末少许 ， 植物油适量 ， 盐少许做法：1.圆白菜洗净后 ， 撕成小块；肉末加鸡蛋搅拌均匀 。
2.起油锅 ， 烧热后 ， 下入姜末和肉末炒香 ， 接着倒入圆白菜 ， 大火煸炒6分钟左右 ， 加盐调味即可 。
温馨小提示：圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C ， 可以防衰老、抗氧化 ， 提高宝宝的机体免疫力 ， 这可补肾强骨 ， 促进消化 ， 增进食欲 。

来源：(未知)

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标题：一岁半|一岁半宝宝食谱大全( 二 )