以微波炉加热一分钟 。
2、吻仔鱼用热水烫过 。
3、将饭倒入小锅中 ， 再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入 小锅一起煮熟即可 。
002 蒸嫩丸子 材料： 绞肉60g 青豆仁10颗 a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许 做法： 1、绞肉剁细 ， 加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀 ， 甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状 。
以中火蒸1小时至肉软 。
2、以a料勾欠即可 。
003 白玉金银汤 材料：清汤70ml。

46、香菇丝1/3朵 豆腐25g 小鸡丁块15g 花椰菜10g 蛋汁1/4个 做法： 1、清汤煮开后 ， 倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟 。
2、豆腐切丁 ， 倒入（1）中 ， 以少许的盐、酱油调味 ， 勾芡煮成稠状 。
3、花椰菜汤熟倒入（2）内 ， 淋上蛋汁 ， 熄火 。
盖上锅盖闷到蛋熟 。
004 菠菜小银鱼面 准备材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量 制作步骤： 1.先将面条和菠菜切(长度约23厘米) 。
2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸 3.鸡蛋打匀 ， 加入沸腾的锅中 ， 再煮5分钟至面条变烂 。
005 土豆酸奶沙拉 原料：土豆1/3个 ， 胡萝卜1/20个 ， 酸奶3大匙 制法（1） 将土豆去皮后切成3mm长的块 ， 并 。

47、煮熟 。
（2） 将胡萝卜煮烂 ， 并用擦菜板擦好 ， 之后与酸奶拌在一起 。
（3） 将（2）泼在土豆上 。
006 蔬菜酸奶沙拉 原料：甜南瓜1大匙 ， 番茄1个 ， 酸奶2大匙 制法（1） 将南瓜蒸熟 ， 熟瓜肉剜出并捣碎 。
（2） 将番茄去皮及瓤 ， 切成小块 。
（3） 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起 ， 加入酸奶 。
007 鸡蛋沙拉 原料：鸡蛋-1个 ， 锡兰花-3朵 ， 酸奶-1大匙 制法（1） 将鸡蛋煮熟 ， 蛋清切碎 ， 蛋黄捣碎 。
（2） 将锡兰花煮熟之后切碎 。
（3） 将酸奶倒入盘中 ， 撒上鸡蛋和锡兰花 。
008 胡萝卜沙拉 原料：胡萝卜-1/5个 ， 葡萄干-2个 ， 酸奶-2小匙 制法（1） 将胡萝卜煮熟 ， 切成小块 。
（2） 将葡萄 。

【一岁半|一岁半宝宝食谱大全】48、干切成小块 ， 与胡萝卜一起拌上酸奶 。
009 鱼肉酸奶沙拉 原料：鱼肉-1/4块 ， 豌豆-3个 ， 酸奶-2大匙 ， 白糖-若干 制法（1） 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺 ， 将肉捣碎 。
（2） 将豌豆煮熟 ， 用饭匙捣碎 。
（3） 将（2）同酸奶白糖拌好 。
（4） 将鱼肉放在（3）上 。
010 空心粉桔子水沙拉 原料：空心粉-4根 ， 桔子-1/2个 ， 锡兰花-2小朵 ， 酸奶-2大匙 ， 海带清汤、白糖-若干 制法（1） 将空心粉和锡兰花煮熟 ， 切碎 。
（2） 将桔子瓣的薄皮剥掉 ， 与（2）一起加入海带清汤同煮 。
（3） 用白糖味 ， 煮至汤干 ， 泼上酸奶 。
011 鸡肉沙拉 原料：鸡肉-30克 ， 锡兰花-1朵 ， 熟鸡蛋-1/3个 ， 沙拉酱-1 。

49、小匙 ， 番茄酱-1/3小匙 制法（1） 将鸡肉煮熟切碎 ， 鸡蛋和锡兰花煮熟切碎 。
（2） 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱 。
（3） 将材料加入调味酱拌匀 。
012 牛肉沙拉 原料：牛肉-30克 ， 土豆-1/2个 ， 胡萝卜-1/6个 ， 熟蛋黄-1/2个 ， 沙拉酱-1/2大匙 ， 盐-若干 制法（1） 将土豆去皮切成小块 ， 煮烂 。
（2） 牛肉切碎加盐调好味 ， 加入磨碎的胡萝卜拌好 。
（3） 将（2）用煎锅炒制一下 。
（4） 将熟蛋黄捣碎 。
（5） 用沙拉酱把煮好的土豆拌好 ， 并撒上肉末和蛋黄 。
013 蘑菇沙拉 原料：金针菇-5克 ， 松茸蘑-2个 ， 香菇-1个 ， 酱油、食醋、香油、白糖-若干 制法（1） 将洗净的香菇、金针菇、 。

50、松茸蘑用开水焯一下并切好 。
（2） 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁 。
（3） 用调味汁将蘑菇拌好 。
014 卷心菜沙拉 原料：菠萝（罐头）-1/2个 ， 卷心菜-1片 ， 线鱼（罐头）-1/5盒 ， 酱油、食醋、香油、白糖-若干 制法（1） 将卷心菜焯一下切碎 ， 线鱼撕成小块 ， 菠萝切成小块 。
（2） 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁 。
（3） 将材料用调味汁拌好 。
015 苹果色拉 主料 苹果20克 ， 橘子2瓣 ， 葡萄干5克 。
辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克 。
制法 将苹果洗净 ， 去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干温水泡软后切碎 。
将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内 ， 加入酸奶酪和蜂蜜 ， 拌匀即可喂食 。
制作中 ， 要把 。

51、原料切碎 ， 块不宜大 ， 以适应婴儿的咀嚼能力 。
此色拉色美、酸甜 ， 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷；另外 ， 维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高 。

来源：(未知)

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标题：一岁半|一岁半宝宝食谱大全( 九 )