万亿睡眠市场，说明你根本不会睡觉( 二 ) 医疗美容医院|女士|双眼皮手术

请出与你争氧气的绿色植物
最后，还要把绿色植物清除出自己的卧室。晚上没有阳光，植物同样是吸入氧气，呼出二氧化碳，所以就会和人争氧气。
另外，有绿色植物就需要浇水，这会导致室内空气的湿度增大，也不利于睡眠质量的提升。

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氢的助眠以及保护作用
有大量研究发现，氢气对睡眠呼吸暂停综合征导致的各种器官损伤有预防效果，河北中医药学院这方面的研究比较多。这方面的研究说明，氢气对睡眠不好的人，能减少其病理损伤。

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日本学者也发现氢水对工作压力导致的焦虑有一定改善作用，也能改善睡眠质量，降低睡眠过程交感神经兴奋强度。这方面的研究说明，氢气可以缓解某些可能导致失眠的重要诱因疾病。

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最近又研究发现，氢气对失眠后引起的精力不集中有一定缓解作用。这种作用也提示，氢气的长期效应可能有利于白天更清醒，晚上睡得香，每天摄入0.5毫克以上的氢即可满足日常人体补充氢的需求，当然氢作为可无限量添加的食品添加剂，说明氢是非常安全的。
“睡不着”正在带动着市场的发展。如今，消费者越来越青睐于通过天然健康的产品来改善自己的睡眠，而不再是使用药物，而一定是更天然，更健康、更安全的产品。