养肝“冠军”已决出每天放肆吃一点，肝硬化或对你知难而退焯水|贵族|要不要|争议|香椿

很多人把肝脏称为最“沉默的器官”，主要是因为当发现肝脏疾病时，很可能处于中晚期，当身体也被拖累时，所以肝脏疾病是沉默的。
虽然肝脏上没有疼痛神经，但当肝脏受损时，也可以发现。

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如果身体有1红2黄，可能肝脏有问题
1红
【养肝“冠军”已决出每天放肆吃一点，肝硬化或对你知难而退】肝掌：肝是解毒和代谢的重要器官。如果你发现你的手掌异常红，你用手在大鱼际和小鱼际按压，手掌就会变白。
2黄
皮肤发黄：由于血液中胆红素的过度积累，导致皮肤发黄，这通常被称为黄疸。
新生儿有黄疸是正常的，但如果你中年后有黄疸，这可能是肝脏疾病的警告信号。如果发现眼睛有一段时间出现异常发黄，特别是巩膜发黄，请保持警惕，因为这很可能是肝硬化的信号之一。

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肝病并非没有任何征兆。只要注意身体的变化，就会提前发现一些异常。我们也应该吃一些有益于肝脏健康的食物。
食疗和养生受到公众的高度赞扬，很多人更喜欢通过饮食来调节肝功能。而是以下几种食物。
一、猪血

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猪血营养价值很高，具有良好的解毒功能，能帮助身体补充足够的血红蛋白，预防缺铁性贫血。很多人不知道，其实猪血也被称为“养肝冠军”。平时经常放在餐桌上，可以帮助你排除残留在肝脏中的毒素和垃圾，改善肝脏的造血功能，修复受损的肝细胞，肝硬化可能会消退。
二、艼灵芝

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艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上，可以诱发肝细胞自行修补，具有保肝护肝的作用，且效果更加明显，所以它出现的场次和场合十分丰富。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上，同时也能加强身体肝脏解毒能力，对于醉酒，食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用。也常被种植当地人形象的称为“保肝之王”。
肝脏是我们的生命器官，在日常生活中，一定要保护好它，注意肝脏的健康，除了通过饮食疗法来维持肝脏，我们还需要保证充足的睡眠，不要熬夜，保肝护肝从你我做起。