）学生讨论、发言 。
（在此环节中 ， 让学生在感兴趣的活动后找到消除自卑、重建自信的方法 ， 找回削弱了的信心 。
）五、心理博士自助建议美国的一位心理学家提出了建立自信心的一些入门办法 ， 很有效 ， 你不妨出来试一试！（在此环节中 ， 将10条建议内容预先打印成信的样式 ， 装入信封中 。
以赠送的方式馈赠给学生 ， 让学生能获得更多的方法 。
）六、成长絮语自信是阳光 ， 她照耀我们前进的道路 。
只有自信的人 ， 才能认识到自己存在的价值 。
自信的人生是充实的 ， 是撒满希望种子的 。
而 。

7、自信的你也必将挺起胸膛 ， 去展现多姿的人生 。
引导：一个人的自信的培养不是我们今天一节课就能解决的 ， 它需要我们在生活中不断积累 。
七、拓展作业制定“星光灿烂”榜 ， 帮助学生自觉地在生活中培养自信 。
步骤：每人在所发的白纸上根据自己的喜好设计“星光灿烂”榜 。
以周为单位 ， 记录自己获得的成绩 ， 可以是文字 ， 也可以是自己喜欢的图案 。
活动反思我们知道心理健康教育活动 ， 是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要 ， 有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动 。
开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一 ， 也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点 。
如何进行心 。

8、理健康教育活动的设计呢？在教育活动过程中我认为有以下几点感触较深：首先 ， 心理健康教育活动的设计要有针对性和明确的目的性 。
只有具备明确具体的目标 ， 心理健康教育活动才能成为有效的教育活动 。
第二 ， 活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关 ， 是否能得到学生的认同 。
为了体现这一点 ， 在主题的确定前 ， 先向全体同学调查“你认为我们班级最需要解决的问题是什么？”然后从学生的答案中选出学生认为最需解决的问题：培养自信；人要有自知之明；如何抵制网络诱惑等等 。
最后 ， 通过班委会议确定本次活动的主题 ， 学生认为对于小部分同学自傲来讲 ， 我们更需要先培养绝大部分同学的自信 。
其实对于初一学生而言培养自信心尤为重要 ， 因 。

9、为从小学过度到初中对他们来说有太多的变化：学科种类的增多、学业负担的加重、竞争意识的加强等等 。
让一部分的学生渐渐丧失了在小学里的优越感 ， 自卑感却得以悄悄地滋长 ， 此时对自信心的培养势必提到我们工作议程上来 。
我们都知道自信是一种正确、积极的自我理念和自我评价 。
“是一个人对自己的积极感受” 。
其中“积极”意味着一种对自己的认可、肯定、接受和支持的态度 。
“感受”则包含着自己对自己情绪的感受认识和评价 。
也就是说：“自信”是一个感受自己的方式 ， 包括了自己对自己接受的程度 。
正如 ， 美国大思想家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀 。
”可以说 ， 拥有自信就拥有无限的生机 。
其次是选题须小 ， 从小问题、小角度人手 ， 利于操作落实 。

10、 ， 利于挖掘问题的深度 ， 促进学生对该问题的认识和理解 ， 达到以小见大的目的 。
第三 ， 心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展和持续性目标为主 ， 因为在一堂活动课上我们不可能将问题解决 ， 让学生马上树立起信心 。
所以 ， 在设计中一定要将活动的内容持续下来 ， 要有一系列的活动作为后援 ， 如：制定“星光灿烂”榜 ， 就是帮助学生自觉地在生活中培养自信 。
采取这种积极的教育措施 ， 以达到提高全体学生在学习、生活、人际交往和社会适应等方面的自信心理素质的培养 ， 充分开发他们的潜能 ， 促进其心理健康发展的目的 。
第四 ， 心理健康教育活动的设计要有趣 ， 形式多样、生动活泼 。
心理学研究表明 ， 有趣的事物容易引起人们积极的行为反应 ， 要使心理健康教育成 。

11、为学生欢迎的班级活动 ， 教育方案的设计就要考虑趣味性的因素 。
心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式 ， 以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生 ， 如：通过情景聚焦中的小品表演引出主题 ， 从而激发学生的好奇心；通过一则小故事引发学生对问题根源的探讨；通过“照镜子”和“优点轰炸”的行为训练 ， 让学生在感兴趣的活动中寻找解决问题的方法；通过“心理博士自助建议”书信的馈赠活动 ， 让学生能获得更多的方法 。

来源：(未知)

【学习资料】网址：/a/2021/0413/0021924145.html

标题：挺起|挺起你的胸膛——自信心理辅导案例( 二 )