斑块|64岁老人分享经验：血管堵塞，吃4物，做3事，血管或慢慢通畅胆固醇|西红柿|心脑血管|中老

脑梗也被叫做缺血性的脑卒中，主要是因为脑部神经无法得到充足的养分和血液供给，造成神经组织缺血缺氧而软化坏死，严重的威胁患者的生命安全。
脑梗通常会发生在中老年身上，一旦脑梗发作，很可能就会危及患者的生命安全，就算救治的及时，也可能会引发偏瘫，半身不遂等后遗症。脑梗的黄金救治时间只有六个小时，一旦错过就会给脑部神经带来不可逆的损伤。
64岁的张爷爷今年年初突发脑梗，经过4~5个小时的救治，勉强挽回了张爷爷的性命，但是张爷爷还是留下了半身不遂的后遗症。张爷爷出院之后积极做康复多吃一些清血管的食物，渐渐的身体恢复了正常，除了手脚不灵敏之外，并没有出现像其他老人似的二次脑梗发作。
哪些食物清血管，降血脂，快来看看
1、玉米
玉米是一种十分常见的食物，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，保护心脑血管，减少血管发生老化，另外，玉米中含有的不饱和脂肪酸是人体的营养成分，可以促进发育，增强免疫力，起到了降血脂的作用。玉米堪称脑梗的克星之一，体内血脂水平较高的患者可以适量多吃一些。

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2、西红柿
【 斑块|64岁老人分享经验：血管堵塞，吃4物，做3事，血管或慢慢通畅】西红柿所含有的维生素要比苹果高2~4倍，而且其中含有的营养素可以促进机体的抗氧化能力，减少血管动脉粥样硬化的形成，帮助人体保护血管，增加了血管的弹性，对于预防血管堵塞，血栓的形成有着非常好的效果。在来日常生活中可以多吃西红柿。
3、海带
海带中含有许多营养素，其中氨酸，钾盐，钙等都起到了帮助人体降低胆固醇的作用，能够避免人体内的血压持续升高，其中含有的不饱和脂肪酸可以清除血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，降低了血管出现堵塞的几率，从而保护血管，清除血管垃圾，预防脑梗的发生。

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4、大豆
很多人不知道吃大豆不仅会补充钙质，其中含有的蛋白质多，胆固醇含量也非常高，进入人体之后，会抑制肠道对脂肪和胆固醇的吸收和利用，从而在一定程度上抑制胆固醇升高，降低血脂，疏通血管，蚕丝大豆可以预防脑梗的发生，平时可以适量多吃一些，也可以吃豆制品或者是豆芽之类的。
除了饮食上多注意之外，还要做好3件事
第一，坚持运动
运动可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，使得血液中的脂质垃圾更快的排出体外，让血管更加的干净通透，处于健康的状态，平时最好坚持运动，尤其是对于中老年人来说，半个小时左右的最为合适。

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第二，早睡早起
现如今，很多年轻人都喜欢熬夜，但是长时间的熬夜会促进肾上腺素分泌异常，大脑异常的兴奋，造成患者的血压升高，并导致血管异常收缩，脂质斑块脱落形成血栓，容易发生血管堵塞，诱发脑梗。
第三，补充血管营养
在日常生活中，多喝水对于血管的健康也是较有益，常喝水可以稀释血液，减少血液的黏稠度时，血液流通更加的顺畅，喝水的同时可以适量补充胆海.脂酸，可以分解乳化血管内壁上的脂质斑块来清理血管垃圾，使得血管恢复干净，有弹性的状态，血管内的垃圾减少也就不容易形成血栓，血液正常流动，减少了心脑血管疾病发生的危害，对于中老年人来说，可以预防脑梗的发生。