1、编号：时间：2021年x月x日学海无涯页码：第3页 共3页五年级假期生活作文 学蝶泳的第一天满心欢喜的来到游泳班,迅速穿好游泳衣 ， 快步来到游泳池边 ， 左看右看都没有看见去年教我自由泳的那个阳光帅气的王教练 ， 心里有点小失落 。
听到有教练喊我的名字 ， 我抬头一看 ， 哇！好一个“顶着两千瓦灯泡”的光头教练 ， 我心里就更失落了 。
我跟几十个大大小小的小朋友都排排站好 ， 在光头教练的带领下 ， 我们认真 ， 整齐的做操 。
做完操 ， 光头教练说：“学完蛙泳的同学 ， 报自由泳提高班儿的跟我来 。
”另外几个教蛙泳的教练也叫走了自己的学生 。
可是我怎么办呢？我就像个没妈的孩子 ， 站在原地没人认领 ， 孤独又无助 。
我看光头教练像个厉害的领导 ， 于是我主 。

2、动找到他问：“老师 ， 我是学蝶泳的 ， 我跟哪位老师学呢？”他看上去突然恍然大悟：“对 ， 就你一个人是学蝶泳的 ， 你稍等我一下 ， 我安排好其他同学 ， 我一会儿教你蝶泳 。
”看着身边的小朋友都趴在泳池边练习自由泳的一个姿势 ， 可我却孤零零的一个人无所事事 ， 心里唱起了：“无敌是多么 ， 多么寂寞 ， 无敌是多么 ， 多么空虚 。
”光头教练打断了我 ， 叫我过去 。
“我先教你蝶泳的手部动作 ， 我来给你做个示范 。
”教练一边做一边对我说：“首先面对墙壁 ， 双臂伸直 ， 双手贴着墙壁 ， 与肩同宽、同高；然后双手、双臂依然伸直 ， 向自己身体靠近下滑；当手滑到大腿根部时 ， 再快速将双手、双臂伸直由大腿根部绕至身后向前甩 ， 甩一个半圆 ， 就像大老虎扑猎物一样 ， 甩回恢 。

【五年级假期生活作文|五年级假期生活作文 学蝶泳的第一天】3、复双臂伸直 ， 双手贴墙壁动作 。
”我照着教练示范的样子对着墙壁反复练习 ， 直到教练满意之后 ， 又让我跟学自由泳的小朋友们一起坐在泳池边做用脚打水的练习 。
我跟小朋友们一起用脚拍打着激潮澎湃的水 ， 水花溅到了我的脸上 ， 好开心啊！腿部练习之后 ， 教练就让大家下水了 。
教练又开始给我单独开小灶：“现在我给你示范臀部动作 。
先提起臀部 ， 然后双腿弯曲 ， 臀部再提起,就像一个美人鱼一样 。
”我“扑哧”笑出了声 ， 因为教练做的动作样子实在是太搞笑了！“光头美人鱼！”没想到教练这么的风趣幽默 。
因为我有深厚的爵士舞的功底 ， 这个动作跟爵士舞里的“vf”动作很像 ， 就是像蛇一样用身体做出波浪的动作 ， 很多人学这个动作时都会觉得很困难 ， 对于我来说 ， 这个动作是轻车熟路 。
我立刻心领神会的给教练做了这个神似美人鱼的动作：“教练 ， 是这样吗？”教练满意的点了点头：“对！”动作都会了 ， 开始游泳！我就开始在泳池一圈儿一圈儿 ， 一圈儿一圈儿.反复的练习蝶泳 。
小朋友们的板子掉了 ， 我还帮他们捡板子 。
也不知道游了多少圈儿 ， 直到教练说：“再游最后一圈就下课了！”我才意识到游泳课这么快就结束了！我还没游够呢！时间真的是过得太快了！这就是我学蝶泳的第一天 ， 我很有收获 ， 教练也非常的有趣 ， 我很开心 。
第 3 页 共 3 页 。

稿源：(未知)

【傻大方】网址：/a/2021/0810/0023573066.html

标题：五年级假期生活作文|五年级假期生活作文 学蝶泳的第一天