【 胆固醇|长寿老人都在吃的5种水果，尤其是最后一种，很容易被人忽略！】
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草莓 草莓可以说是一种很好的水果了，含有多种维生素，对人的身体都有很大的帮助，而且可以明目养肝，对小孩子的帮助也很明显，对贫血有很好的帮助，而且可以改善肠胃，可以说是一个特别好的水果。
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葡萄 很多怀孕的妈妈喜欢吃葡萄，觉得葡萄可以让自己的宝宝眼睛又黑又大，其实葡萄中富含的葡萄糖也是人体必需的物质，可以让人体很快的吸收，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。
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西柚 西柚是很多女生都喜欢吃的水果，可以说是美容之王，富含的维生素c对皮肤的保健和美容有很大的功效，而且西柚里面还有一种抗毒物质，增强抵抗力，降低胆固醇。
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香蕉 香蕉是很多人都会吃的水果，可以有利于肠胃的吸收和肠道的蠕动，香蕉能够缓和肠胃里面的酸性，为人类提供很好的葡萄糖，可以降低高血压，在预防心脑血管疾病方面有很显著的效果。
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山楂 山楂对于消化不良的人可以说是很好的水果，可以开胃，也可以消食，而且还有活血化瘀的功效，可以降低血压和胆固醇，软化血管，对身体有很大的帮助。图片来自网络
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