4 年轻不是消耗身体的资本，改变生活方式才能为冠心病“排险”
老年人是冠心病的主要病友群体，但这是否代表中青年人可以安心？黄燕直言，近年来冠心病已出现年轻化的趋势。在临床中不乏遇见三四十岁的患者，甚至是自认为身体状况还不错的80后、90后。32岁的舞蹈老师小王就是不久前黄燕接诊的患者。据介绍，做生意的小王常常精神压力大且熬夜，出现胸闷胸痛后只觉得自己“累着了”。“但是有天他突然就觉得闷得厉害、疼得厉害，出冷汗，有濒死感，到医院一查才发现已经心梗了。”
如何降低早早就遇上冠心病甚至心肌梗死的风险？黄燕指出，首先就要远离可能触发这些心血管疾病的“危险炸弹”。“比如说控制体重，实际上肥胖是现在很多疾病比如‘三高’的源头。”黄燕介绍了一个“标准体重”的简易自测法，即身高减去105，得到的数值就是标准体重的公斤数。“包括现在年轻人喜欢熬夜、点外卖、抽烟，其实都是很危险的因素。改变不良的生活方式，才能有利于健康。”
同时，黄燕指出，现代社会压力大容易造成焦虑状态，其实都是导致冠心病高发的潜在风险，因此保持愉悦的精神状态对于呵护心脏也至关重要。
来源:扬子晚报
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