专家揭示不同人群的心脏保健术 _小知识

导读：有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同， “有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。

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古希腊有位哲人说过，性格决定命运。对于疾病而言，个人所从事的职业，也可能决定命运。有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同， “有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。”心导管室樊冰副的话进一步证实了职业与心脏病之间的关系，本期，我们就请专家告诉你，你从事的工作，离冠心病是近是远？我们该如何将风险降至最低，及时做好预防保健工作呢？
久坐少动型
代表职业司机、公务员
今年年初，一位名叫林南珍的公交司机感动了全中国，他那临危一脚刹车避免了人员伤亡，但他猝死后再没能醒来。在人们唏嘘不已的同时，临床上也发现，司机是冠心病的高危人群。也许林南珍的冠状动脉之前就已出现问题，或偶尔有些症状，却没有在意，最后酿成悲剧。
专家分析冠心病是一个和生活方式密切相关的疾病。现代人生活条件越来越好，生活方式变化的第一点就是吃得多了、好了，但活动量明显少了，出门就坐车，进楼上电梯，洗衣服有洗衣机，打扫家务可以请小时工，由此导致的结果，就是肥胖者日益增多。这会给我们的血管“添堵” ，时间久了，心脏就会出问题。尤其专职司机、办公室文员、公务员是“久坐”主力，心脏病风险非常高。有调查显示， 40%的职业人士是静息办公，高达70%的职业人士更是习惯了久坐不动的生活方式。
导读：有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同， “有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。

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建议运动能改善冠状动脉血流量，提升心肌供血、供氧能力。每个人的兴趣和体力标准不同，对大多数人而言，最安全、有效的运动就是步行，每天坚持走1万步，或步行1小时，感觉微微出汗即可。游泳也是不错的有氧运动，可以有节奏地锻炼全身各部位。像司机这类人群，可能难以专门抽时间锻炼，那就要争取一切可以利用的机会，趁工作空档下车走走，回家上楼尽量不坐电梯等。
【专家揭示不同人群的心脏保健术】急躁较真型
代表职业警察、教师
2011年初，保定市一名35岁的警察，在工作时突然感到胸痛、憋闷。到就诊，发现其冠状动脉三支病变，狭窄程度超过了90% 。而解放军第254公布的一组数据显示，警察因性格急躁、太较真，心脏病高发。
专家分析很多冠心病人都是急出来、气出来的。早在20世纪60年代，美国心脏病学家迈耶。弗雷德曼就发现，心血管病候诊室的地面上有两个凹陷。一问才知道，许多冠心病患者在候诊时，心情急躁、抱怨候诊时间太长，习惯把椅子两条前腿翘起来，以椅子后腿为支撑，并双腿交叉，不断摇动或转动椅子。年复一年，地面就形成了凹陷。1987年，弗雷德曼为这类人“发明”了一个新词“a型性格” ，这些人大都爱激动、易怒、急躁、较真，但也热情，因此患冠心病的几率是性格开朗、温和者的1.7—4.5倍。有统计表明， 85%的心血管疾病与a型性格有关，其中警察、教师等职业中，这类性格较多见。
导读：有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同， “有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。